催眠問與答

1，Q:什麼是催眠?
A:催眠是一種特殊注意力集中，身體和心理極度放鬆的精神狀態。"一個人完全專注並能達成某種目標"，在完全放鬆的情況下，潛意識會開放並吸取對自己有幫助及有益的暗示。"所有溝通都是催眠"

2，Q:催眠能帶來什麼幫助?
A:催眠治療及用途大部份是:
   a.減肥 b.戒煙 c.解除生活壓力
   d.恐懼症 e.憂鬱症 f.疼痛控制
   g.自我成長 h.戒除壞習慣
   i.消除上癮 j.改善或加強專業能力
   應用催眠可以延伸到無限，為什麼?因為我們所想,所說或所做的每件事情，皆發自內心，而催眠就是處理內心的部份。

3，Q:我會任人擺佈嗎?
A:不會的，如果您不想做，您就不會去做，個案可以控制自己的行為。催眠不是心靈控制。

4，Q:被催眠後會不會醒不過來?
A:每個人都能醒來。您晚上睡覺時比被催眠時的深度更深，每天早上還不是醒來

5，Q:催眠有沒有任何副作用?
A:催眠是一種自然現象，對健康既無威脅也不會有危險。大部份的人在被催眠後醒來，都比較有精神。

6，Q:人人都能接受催眠嗎?
A:只要對催眠有興趣，並且願意放鬆自己的人，都可以接受催眠。但有些人過度的缺乏想像力，就比較難進入催眠狀態。，幾乎每個人都可以被催眠。

7，Q:催眠和睡眠有什麼差別?
A:a)催眠和睡眠是相反的心智狀態，在睡眠中注意力是渙散的，而催眠注意力是集中。

   b)催眠不似睡眠，催眠是注意力集中的清醒狀態，會產生一種獨特的入神狀態。

   c)沈睡中潛意識是無法達到的，但在催眠狀態下可進入潛意識並且變的對暗示是有反應。