S小姐的SRT心得
dear claire:
從來不知道什麼是srt
與它的結緣也是某次從如茵老師的塔羅咨詢後
老師似乎像是靈機一動的建議我:
趕快到隔壁碰碰運氣看能不能插隊進去claire老師的srt的
說這個可以治本的srt，好過治標的塔羅咨詢
(此時我突然驚覺找如茵老師也才二次，二次都是詢問工作，
而老師二次給我的建議幾乎都是"要加強自信心"、"
這個因綠際會，也有可能是一份美好緣份的開端
真的居然破例得到一個機會經歷srt
雖然還不知道也不確定會是什麼樣的"靈性治療"?
但似乎有股力量，讓我不排斥的想躍躍欲試!!
作完的隔天剛好坐一早的飛機回到內地工作
當天晚上卻持續感到腦脹頭痛…
不確定是因為隔天為趕早班機睡不好?
還是是因為什麼樣的預兆?
忍不住line詢問了妳
才知道我慣性的用腦"想"太多
不讓腦休息而不自覺…
我也想起在srt中間和妳的聊天過程中
妳提醒我要記得去關照自已的內心
從每天固定的靜心5分鐘開始
我突然也連想到~
妳和我一直強調的
『作任何事應該"先"從「自身核心」出發
"才"能去作好、達到對方的需求
這樣才真正達到"雙贏"局面』
這個局面我還沒揣摩得很好
但我願意從觀照自已內心的靜心練習開始
這近一星期來
我想改變似乎不大(還是我已經對"改變"這件事作了預設立場?)
有一點是~
自從開始睡前的靜心練習
我的睡眠意外的變好轉
開始不再睡前用手機消耗完一天中所剩下的精力
而且平時心中似乎不時會有一股想要"變好"的欲望
另外就是~
我和媽媽的關係
雖然不是一下好轉
但我心裡很明白
平時會爆發口角、情緒的點
突然柔和下來
尖銳的點不見了
我似乎開始學會先停一下
去"感受"這即將宣洩出來的情緒點，
背後要我明白的是什麼?
媽媽口中的話，背後真正的情緒是什麼?
和媽媽在工作上
居然開始真正坐下來溝通
這一大步
開始取代了以往
因為意見不合而互相向對方咆哮
因為感受不到愛，想要對方能聽見自已的內心!
我想我會繼續這份功課
讓我一點點看見真正的自已
一點點感受到自已的變化!!
真的謝謝妳claire。
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