自然的催眠
➳一個月的自我催眠練習➳自已當自已的催眠師
1）選擇一個自己目前生活中，不滿意的區域；例如：感情、金錢、事業
2）宣告：在接下來的10分鐘，我暫時把＿＿＿＿（你所選的區域）的信念擱置，而有心地接受我要的信念。我願假設我是在催眠狀態之下，我是催眠師也是被催眠的人。在這10分鐘之內，願望與信念是一體的，不會有衝突，因為我有心如此。在這10分鐘之內，我願改變舊的信念。雖然我坐著，在我內心我願假裝。我要的信念是我的。
3）不要觀想未來如何如何，想「此時此刻」你是如何的。例如：「我被許多友誼圍繞」或「我的生命充滿豐盛的機會」
4）不要超過10分鐘，10分鐘後就忘了這件事。
嘗試一個月，你的神經系統及無意識皆會有反應，帶給你新的結果。
祝福～
（資料來源：個人實相的本質 第十六章）
1）選擇一個自己目前生活中，不滿意的區域；例如：感情、金錢、事業
2）宣告：在接下來的10分鐘，我暫時把＿＿＿＿（你所選的區域）的信念擱置，而有心地接受我要的信念。我願假設我是在催眠狀態之下，我是催眠師也是被催眠的人。在這10分鐘之內，願望與信念是一體的，不會有衝突，因為我有心如此。在這10分鐘之內，我願改變舊的信念。雖然我坐著，在我內心我願假裝。我要的信念是我的。
3）不要觀想未來如何如何，想「此時此刻」你是如何的。例如：「我被許多友誼圍繞」或「我的生命充滿豐盛的機會」
4）不要超過10分鐘，10分鐘後就忘了這件事。
嘗試一個月，你的神經系統及無意識皆會有反應，帶給你新的結果。
祝福～
（資料來源：個人實相的本質 第十六章）
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