L的賽斯心得—關於感冒

健康生活札記

以往在冬天的時候，總是會感冒的一兩次 這幾年對身體的覺察度 比較高 ，比較敏銳 ，連續打個幾個噴嚏 就覺得要感冒了 果不其然真的生病 。
後來接觸了賽斯的書籍， 提到 『信念創造個人實相 』，想說 我要來試試 ，我只要改變我的信念 我就不會感冒 。幾次當有症狀時 就對自己說「我不要感冒」「我不要感冒」照樣生病； 心想：「 根本沒有用 」，或者「 我哪裡用錯了不得其要領。」

後來 看到賽斯的文句，賽斯強調，「疾病的治療主要必須藉由改變基本的思考習慣......身體有能力療癒它自己，而該給予它每個機會去這樣做。」

這個冬天 ，我就改變我的方法 ，當有感冒 症狀時 ，我告訴我自己「信任身體可以療癒的，身體在告訴我， 我應該休息一下」睡個覺，讓身體有自己療癒的時間，醒來我也會很快就好了"

相對 我之前用類似命令的口吻， 以為的轉念要身體趕快好 ,用對抗疾病的方式， 效果差了十萬八千里 。

這個冬天完全沒有生病 ，自己還蠻開心的得意。