深入感受中‬，你可以更瞭解自己

‎深入感受中‬，你可以更瞭解自己。

感受是靈魂的語言。你最高的真實便隱藏在你最深的感受裡。«與神對話»

情緒來來去去，讓它自由的流動不加以干涉，它終究會取得平衡。但現在太過流行正面能量的學說，只有開心、快樂、喜悅才能是上的了檯面的感受。悲傷、憤怒、嫉妒等感受就被貼上錯誤的標籤而刻意被忽略。

我們也常常被要求應該帶給別人快樂，而忘記自己內在表達感覺的需求。久了，也忘了珍惜自己、愛自己。

停留在感受裡，並不是叫妳沉溺在其中，自怨自艾。如果妳如實照做，反而會產生行動或反抗的力量。了解你的感覺只是妳對事件的詮釋而已，而妳對事件的詮釋，夠客觀嗎？夠宏觀嗎？

‪#‎轉移焦點是一個暫時讓心情放鬆的方法‬，但我更鼓勵個案勇敢地直視妳的恐懼。當你真正的面對它，往往妳會發現，妳所擁有的力量比妳原以為大的多了。

在這裡，介紹在《個人實相本質》中的一個小方法：
當你碰到負面的主觀與客觀事件，就是為了促使你檢查意識心的內涵。以其自己的方式，那些充滿恨與報復性的思想也是自然的療癒工具；
1如果你跟隨它們，
2接受它們是自然情緒的一部份，
3它們將自動領著妳超越它們自己，而變成其他情緒。

當妳面對你的恐懼，並且感受它在身邊引起的感受以及同行的思想時，恐懼便自動解除了。

祝福～