在告別娑婆中，所給予的身體保健的建議
只要你貌似存在身體裡，就必須要做一些身體需要的事情。只要不過度熱衷這些事。它們也是挺有趣的。
可按摩的身體5個部位：
1.頭皮：確保整個頭皮都被按摩到。這是保健身體的好方法，要用你的手指跟手掌來按摩。
2.耳朵：特別是耳朵內部。
3.心臟：按摩、刺激它能協助它自癒。
4.肚臍
5.腳
以上，基本上就是治療整個身體的反射療法，如果你持續按摩，就會漸漸不再感到疼痛，你可以在刺激的同時操練寬恕。
「優先選擇」的保健功課：
1.走路：從一天30分鐘開始
2.深呼吸
3.做伸展操
4.喝大量的水
5.一個月斷食一天
6.蜂蜜：
可按摩的身體5個部位：
1.頭皮：確保整個頭皮都被按摩到。這是保健身體的好方法，要用你的手指跟手掌來按摩。
2.耳朵：特別是耳朵內部。
3.心臟：按摩、刺激它能協助它自癒。
4.肚臍
5.腳
以上，基本上就是治療整個身體的反射療法，如果你持續按摩，就會漸漸不再感到疼痛，你可以在刺激的同時操練寬恕。
「優先選擇」的保健功課：
1.走路：從一天30分鐘開始
2.深呼吸
3.做伸展操
4.喝大量的水
5.一個月斷食一天
6.蜂蜜：
- 睡眠困擾：就寢前2小時
- 胃食道逆流：用餐前30分鐘，睡前一次
- 未滿3歲的小孩不建議
- 過敏：居住地區的蜂蜜
7.喝NONI果汁
8.喝果汁/蔬菜
9.曬太陽
10.大笑
11.維他命C
12.為身體補充氧氣
《告別娑婆3》126
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